BMI计算器

身体质量指数(Body Mass Index, BMI)是评估体重与身高比例的常用方法，用于评估一个人的体重是否健康。

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正常体重

您的体重在正常范围内，维持健康的生活方式继续保持。

您的理想体重范围

53.8 - 72.5 公斤

距离目标

您的体重正常，继续保持！

什么是BMI？

身体质量指数（Body Mass Index，BMI）是一个人的体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方得出的数字，用于评估一个人的体重是否健康。

BMI的计算公式： BMI = 体重(kg) / 身高(m)²

BMI值的分类标准（中国标准）：
  • BMI < 18.5：体重过轻
  • 18.5 ≤ BMI < 24：正常体重
  • 24 ≤ BMI < 28：超重
  • BMI ≥ 28：肥胖
BMI提供一个大致的参考，但不考虑肌肉质量、骨骼密度等因素。运动员和健身爱好者的BMI可能会偏高，而不一定表示超重或肥胖。
BMI视觉参考
BMI对健康的影响
较高的BMI与以下风险增加相关：
  • 心血管疾病
  • 高血压
  • 2型糖尿病
  • 某些类型的癌症
  • 睡眠呼吸暂停
  • 关节问题
较低的BMI与以下风险增加相关：
  • 营养不良
  • 骨质疏松症
  • 免疫系统功能下降
  • 贫血
  • 生育问题

本计算器仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有健康问题，请咨询医疗专业人士。